こんにちは！くう歓プラスです♪

3月10日
三寒四温を繰り返す今時期らしい気候を迎えて体調管理の難しい今日この頃。
いかがお過ごしですか？

朝夕の冷え込みはまだまだ厳しいものがありますが、日中は割と気温も上がって、過ごしやすくはなってきましたね。

この間段差が、体にとっては大きなストレスになるようで、自律神経が乱れ様々な症状を引き起こしてしまうそうです。

そしてこの時期は自律神経とかかわりの深い【肝】を痛めがちで、肝を痛めるとイライラ怒りっぽくなったり、気分が沈んだりと情緒不安定になりやすいそうです。
だるさや頭痛、のぼせやふらつきなどに悩まされることもあるようです。

肝がよい状態を保てるように肝に働きかける食材を取り入れてみたり、気を鎮静させ気を巡らせる食材を取り入れてみたり、気分転換やストレス発散に好きなことに打ち込んでみたり。
いつもやらないような事にチャレンジしてみたりするのも、新しい発見につながって良い気分転換になるかもしれませんね

日中春の日差しを浴びて、ガーデニングを楽しむのもいい気候になってきました

お庭の手入れをするのも良い分転換になりますよ

また素敵なお庭やウッドデッキで家族や友人と庭でバーベキューを楽しんだり、屋外で楽しむ事の増える季節がやってきますね
そんな季節に備えてお庭の改造をご計画の方は、お気軽にくう歓プラスにご相談くださいね
皆様の理想とされるお庭造りにお役に立てれことを楽しみにしています

ではよい一日を～☆

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